Tisztítsuk meg gondosan az arcunkat, nyakunkat. A nedves bőrbe masszírozzunk egy kevés vazelint. A masszírozást simogató mozdulatokkal, - nem szabad dörzsölni, ...
Táplálkozás
A hagyományos magyar étrend túl sok húst, zsírt, kalóriát, de kevés növényi rostot tartalmaz. Emellett rosszak az étkezési szokásaink, mivel reggel...