Az egyetlen mag, ami lúgosító hatású. A lúgos környezet pedig, mint tudjuk, a rák első számú ellensége.
Csökkenti a koleszterinszintet, ízületi gyulladásokat.
Maga fehérje tartalmú, 100 gramm magban 30 grammnyi fehérje rejtőzik. Tele van ásványi anyagokkal, és cinkkel.
A népi gyógyászatban parazita ölő hatása miatt szerették.
Megelőzi a vesekő kialakulását, jót tesz a prosztata működésének, és elősegíti a pihentető alvást.